Dança Vital

Expressão criativa, vitalidade e meditação!

Terapia do movimento e da consciência corporal: a música, a dança e a meditação unidas para ampliar estados de consciência da mente, das emoções e sentimentos, conectadas a espiritualidade, criando mais espaço para alegria e bem-estar em nossas vidas

APRESENTAÇÃO

O Dança Vital um método terapêutico desenvolvido desde 2012, no Brasil, pela psicóloga e psicoterapeuta corporal Nartan Lemos, que utilizou uma ampla gama de danças, exercícios terapêuticos e meditações para dar origem a uma metodologia única. 

As vivências se baseiam nos conceitos de interconexão corporal/emocional (Wilhelm Reich/Alexander Lowen),  com exercícios de bioenergética, meditações ativas e passivas (Osho); danças circulares sagradas e de Gurdjieff; estudos relacionados aos ritmos brasileiros, Dança dos Orixás e dos 4 elementos (Método Silvestre) e aos 5 ritmos (Gabrielle Roth); além de técnicas como Dançaterapia, Arteterapia e Yoga da voz.

A singularidade do método reside na visão da dança como atividade terapêutica. Ao auxiliar os participantes a se reconectarem com seus corpos, leveza, espontaneidade e graça, as sessões frequentes fortalecem a dinâmica de grupo, inspiram as pessoas desenvolverem uma vida com mais criatividade e sentido de pertencimento, aumentando assim seu poder pessoal, bem-estar e a alegria de viver.

Vivências

As vivências promovem um espaço seguro para cada um revitalizar seu corpo, reconhecer e fortalecer sua essência, renovar energia e ampliar sua consciência corporal por meio das diferentes técnicas de dança e meditação:

5 Ritmos
Dançaterapia
Dança dos 4 Elementos
Dança dos Orixás
Dança Espontânea
Ritmos brasileiros
Danças de Gurdjieff
Danças Circulares
Arteterapia
Meditações ativas e passivas

BENEFÍCIOS

+ Desperta a expressão criativa individual e única através da união da dança e da meditação.

+ Proporciona exercícios de consciência e percepção corporal, para construir um corpo vivo e saudável.

+ Ajuda a liberar as emoções contidas e reprimidas, dissolvendo as couraças musculares através de exercícios de respiração e da dança, gerando energia vital com fluxo livre.

+ Desenvolve e estimula a coordenação motora através do ritmo e melodia.

+ Proporciona vivências de diversos tipos de dança do Brasil e do mundo.

+ Na maior parte das vivências, proporciona ao participante a realização de meditações ativas e passivas.

+ Possibilita que os participantes se reconectem com sua criança interior espontânea, de forma a redescobrirem a graça, a alegria de viver e recuperam a inocência original com o espirito curioso.

+ Reconhece e trabalha através da dança os arquétipos feminino e masculino.

+ Proporciona exercícios de comunicação consciente, de forma que os participantes possam desenvolver relações harmônicas.

+ Estimula a sensação de pertencimento e grupo, o convívio, integração de corpo, mente e alma.

 

 

“CURSO REGULAR ON-LINE 2021” 

As vivências on-line são uma adaptação das aulas presenciais, mantendo a fluidez e a entrega em nossos momentos juntos. Passamos uma hora e meia imersos nessa experiência divertida e profunda. Eu, da minha querida sala “verde”, e você, de onde estiver, conectados pelo movimento da Dança Vital de nossos corpos.

Duração:  De 27 de Abril a 13 de Julho de 2021 – 12 encontros

Infos: (61) 98173.8433 / grupodancavital@gmail.com / @nartanlemos

Inscrições: https://unipazdf.org.br/curso-danca-vital-online/

O curso será online ao vivo pelo Zoom.

Para quem?

Para todas as pessoas de qualquer sexo, que queiram trilhar o caminho do autoconhecimento através da música e da dança, de uma forma lúdica, leve, porém profunda. Também atende a profissionais da área de saúde terapêutica.

Não é necessário nenhuma experiência prévia com dança e meditação.

 

 

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