Dançaterapia: Dançar, Respirar E Se Elevar…

Desenvolver a percepção corporal nos ajuda a reconectar com nossas paixões, habilidades e talentos

Eu me lembro de quando era menina, que eu adorava rodopiar, girando com os braços abertos, sorrindo e depois caia no chão zonza de tanto rodar. Ficando de pé em seguida, começava a mexer meu corpo dançando naturalmente e sem música, do meu próprio jeito.

Esta é a graça e espontaneidade natural de toda criança, porém vamos nos desconectando da nossa chama divina, da nossa essência, do nosso self durante o tempo, cobrindo-o de tabus, medos, julgamentos e críticas. Voltar a dançar é resgatar nossa autenticidade, descobrindo nosso próprio estilo, formas e gestos, criando e ampliando os espaços internos e reconhecendo nossos limites. Assim sendo, a dança se transforma em exercício de humanização, espiritualidade e encantamento.

A dança é um caminho que leva ao autoconhecimento, à meditação e ao relaxamento. Desenvolver a percepção corporal com o auxílio de práticas corporais como a dança, nos ajuda a reconectar com nossas paixões, habilidades e talentos. Soltar o corpo, permitindo que ele te guie, um movimento após o outro, de forma orgânica e viva. Movimentando-se a partir das batidas do seu coração, e depois conectando com o ritmo e melodia da música.

Respirando e movendo o corpo vamos liberando emoções contidas e reprimidas, dissolvendo as couraças que nos limitam, desbloqueando os chakras, afastando da superfície e entrando em contato com um eu mais profundo e mais sábio, integrado em sua unidade e beleza.

Tendo a Dança como ferramenta, busco utilizar os recursos artísticos, educacionais e terapêuticos da dança para encontrar as pessoas e auxiliá-las a descobrir novos caminhos com vivacidade, amorosidade, superando os desafios e vivendo mais feliz. O corpo se transforma num poderoso veículo de comunicação tão ou mais forte que os sons ou palavras.

A terapia do movimento nos auxiliam a voltarmos para nossos corpos, estimulando uma relação transformadora, saudável e prazerosa com a dança e com o ato de dançar, além de honrar o corpo na sua essência e cuidado, a fim de ser desfrutado da melhor forma possível.

Venha, venha, vamos dançar, respirar e se elevar!

Nartan Lemos psicóloga com especialização em Terapia de Relacionamento, Psicoterapia Corporal, Dançaterapia e Meditação. 

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