Dança Vital

Expressão criativa, vitalidade e meditação!

Terapia do movimento e da consciência corporal: a música, a dança e a meditação unidas para ampliar estados de consciência da mente, das emoções e sentimentos, conectadas a espiritualidade, criando mais espaço para alegria e bem-estar em nossas vidas

APRESENTAÇÃO

O Dança Vital um método terapêutico orientado para grupos. É desenvolvido desde 1995, no Brasil, pela psicóloga e psicoterapeuta corporal Nartan Lemos, que utilizou uma ampla gama de danças, exercícios terapêuticos e meditações para dar origem a uma metodologia única. 

As vivências se baseiam nos conceitos de interconexão corporal/emocional (Wilhelm Reich), meditação em movimento (Osho); danças circulares sagradas e de Gurdjieff; estudos relacionados aos ritmos brasileiros, Orixás e os 4 elementos (Método Silvestre) e aos 5 ritmos (Gabrielle Roth); além de técnicas como Dançaterapia, Arteterapia e Yoga da voz.

A singularidade do método reside na visão da dança como atividade terapêutica. Ao auxiliar os participantes a se reconectarem com seus corpos, leveza, espontaneidade e graça, as sessões frequentes fortalecem a dinâmica de grupo, inspiram as pessoas desenvolverem uma vida com mais criatividade e sentido de pertencimento, aumentando assim seu poder pessoal, bem-estar e a alegria de viver.

AULAS PRÁTICAS

As vivências promovem um espaço seguro para cada um revitalizar seu corpo, reconhecer e fortalecer sua essência, renovar energia e ampliar sua consciência corporal por meio das diferentes danças e meditações:

Dançaterapia
Método Silvestre
Dança dos 4 Elementos
Dança dos Orixás
5 Ritmos
Ritmos brasileiros
Danças de Gurdjieff
Danças Circulares
Yoga da Voz
Arteterapia
Meditações ativas e passivas

BENEFÍCIOS

  • Desperta a expressão criativa individual e única através da união da dança e da meditação;
  • Proporciona exercícios de consciência e percepção corporal, para construir um corpo vivo e saudável;
  • Ajuda a liberar as emoções contidas e reprimidas, dissolvendo as couraças musculares através de exercícios de respiração e da dança, gerando energia vital com fluxo livre;
  • Desenvolve e estimula a coordenação motora através do ritmo e melodia;
  • Proporciona vivências de diversos tipos de dança do Brasil e do mundo;
  • Na maior parte das vivências, proporciona ao participante a realização de meditações ativas e passivas;
  • Possibilita que os participantes se reconectem com sua criança interior espontânea, de forma a redescobrirem a graça, a alegria de viver e recuperam a inocência original com o espirito curioso;
  • Reconhece e trabalha através da dança os arquétipos feminino e masculino;
  • Proporciona exercícios de comunicação consciente, de forma que os participantes possam desenvolver relações harmônicas;
  • Estimula a sensação de pertencimento e grupo, o convívio, integração de corpo, mente e alma.

PÚBLICO-ALVO

Mulheres e homens que buscam o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento através da música e da dança. Também atende a profissionais da área de saúde terapêutica. Não é necessário nenhuma experiência prévia.



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